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八个月宝宝经常便秘怎么办

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八个月宝宝经常便秘怎么办

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
八个月的宝宝经常便秘考虑是和喂养习惯有关系。宝宝八个月了,除了吃奶外,需要添加辅食,水果、蔬菜都可以吃的。添加水果蔬菜,适量的多喝水,有利于预防宝宝便秘。早上空腹给宝宝喝点蜂蜜水也有利于预防便秘。给宝宝顺时针按摩脐周,增加肠蠕动,有利于改善便秘。便秘严重时可以在医生指导下使用开塞露。

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想要保持大便通畅,需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯,如果每天能够规律的生活起居,晨起可以空腹喝些温盐水,平时加大运动,适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整,大便还不是特别通畅,还可以给肠道生物钟,晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所,即使没有便感也要蹲一蹲,给肠道一个信号,每天这个时候都有规律的排便时间,这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面,需要饮食清淡、好消化的,尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物,因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱,菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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