开合跳需要热身运动吗？

提问时间：2022-06-07 12:57 | 1人回答 | 61次阅读

运动

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开合跳需要热身运动吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-07 13:15

在做开合跳之前建议最好做一下热身运动，避免在开合跳运动的时候造成其他部位的损伤。因为开合跳是属于有氧跳跃的运动，可以锻炼心肺功能，但是如果动作不规范，有可能会造成膝盖损伤。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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