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性生活能改善失眠吗

提问时间：2022-10-16 18:16 | 1人回答 | 30次阅读

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性生活能改善失眠吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-16 18:27

睡觉深度跟性生活是没有所有关系的，不要想太多，正常现象下，适当的性生活以后，还是有益于促进睡觉的，但是假如不选择性生活，也不大概造成睡眠深度，两者没有太大的关系。提议平常调整好心情，维持良好的作息习惯，过度选择性生活。

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