有哪些腰椎间盘突出症手术后康复锻炼有效方法

提问时间：2023-01-14 19:33 | 1人回答 | 53次阅读

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有哪些腰椎间盘突出症手术后康复锻炼有效方法

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臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-01-14 19:47

腰椎间盘突出症手术过后是需要进行康复锻炼，最好有专业运动治疗师指导，可以做平板支撑，桥式运动，深蹲，飞燕动作或者游泳，也可以做脊椎的保健操。锻炼时要注意循环渐进，也可以佩戴腰围保护腰椎，要避免过度的劳累，平时要用硬板床休息，避免受凉受潮等。

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骨科 腰椎间盘突出症怎么锻炼恢复

腰椎间盘突出症患者可以通过小飞燕动作、仰卧屈膝蹬车运动、拱桥式运动等方法进行锻炼。此外还可以通过倒走、游泳等方式辅助缓解。一、锻炼方式1.小飞燕动作：首先需要采取俯卧位，并且将双手放在身体两侧，然后利用腹部的力量向上抬起头部以及上肢，同时保持下肢伸直的状态，在此过程中尽量避免腰部用力，坚持一段时间后可

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骨科 腰椎间盘突出症全身乏力怎么回事，怎么办

腰椎间盘突出症全身乏力可能与脊髓神经根受压、疼痛、电解质紊乱、贫血、低血糖等有关。若症状长时间未缓解，建议及时就医进行后续治疗。1、脊髓神经根受压：腰椎间盘突出症可能会压迫脊髓神经根，影响神经传导和肌肉功能，导致全身乏力感。此时应当保证充分休息，尽量避免过度劳累和长时间的站立或坐姿。严重时可采取物理

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2023-12-04

骨科 中医如何治疗腰椎间盘突出症腰椎间盘突出的危害很多吗

腰椎间盘突出症在我们的生活中很常见。腰椎间盘突出症危害很大，对患者的工作和生活影响很大。让我们来看看腰椎间盘突出症对我们的健康构成了什么样的威胁。腰椎间盘突出症对健康有害1、腰背痛：这种疼痛也可以在腿痛之前一起出现。疼痛主要是由于椎间盘突出影响纤维环外层和后纵韧带中窦椎神经纤维引起的。疼痛部位较深，

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骨科 如何护理腰椎间盘突出症患者牵引治疗腰椎间盘突出的效果好吗

现在腰椎间盘突出症是一种非常常见的疾病，很多人都患有这种疾病，尤其是中年人，现在有很多年轻人患有这种疾病，一般是白领，腰椎间盘突出症生活会受到很大影响，特别是疾病发作非常痛苦，积极治疗，牵引治疗是一种非常常见的治疗方法，但腰椎间盘突出症牵引治疗效果好吗？1.牵引可以放松背部肌肉:腰椎间盘由于脊神经压力或

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骨科 腰椎间盘突出有哪些手术适应症腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些

腰部对我们的身体非常重要，我们在现实生活中的许多事情都需要依靠腰部来完成，所以没有腰部，我们的人类是不健全的，甚至站不起来，这表明了腰部的重要性。然而，我们的腰部疾病也很多，其中许多对我们的身体有很坏的影响，腰椎间盘突出症就是其中之一，那么，腰椎间盘突出症的治疗方法是什么呢？腰椎间盘突出症是我们人体

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2023-01-11

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