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有哪些腰椎间盘突出症手术后康复锻炼有效方法
提问时间:2023-01-14 19:33
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1人回答
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53次阅读
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出
椎间盘突出症
问题描述:
有哪些腰椎间盘突出症手术后康复锻炼有效方法
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2023-01-14 19:47
腰椎间盘突出症手术过后是需要进行康复锻炼,最好有专业运动治疗师指导,可以做平板支撑,桥式运动,深蹲,飞燕动作或者游泳,也可以做脊椎的保健操。锻炼时要注意循环渐进,也可以佩戴腰围保护腰椎,要避免过度的劳累,平时要用硬板床休息,避免受凉受潮等。
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