买球赛官方官网
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道买球赛官方官网
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
买球赛官方官网
>
骨科
怎样增加大小腿肌肉
提问时间:2024-05-08 16:00
|
1人回答
|
53次阅读
小腿
肌肉
问题描述:
怎样增加大小腿肌肉
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2024-05-08 16:02
想要增加大腿以及小腿的肌肉的话,可以积极的进行跑步,游泳以及瑜伽的方式来进行锻炼,在日常的话可以适当的食用一些高蛋白的食物来增强自身的营养情况,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶。
上一个:
身高只有152CM还能长高吗
下一个:
怎样吃粽子才健康呢
其它精选问题
推荐
流产后腿酸痛怎么调理
2024-07-05 14:58
流产后腿酸痛可以中医祛湿止痛治疗,或是建议局部热敷按摩缓解症状。流产之后身体会比较虚弱,如果过早的劳累或是受凉后就容易出现腰酸痛、腿疼等症状,严重时会引起月子病,现在腿酸痛考虑是和受凉或劳累引起的有关,建议勤用热水泡脚,促进血液循环改善酸痛症状。同时还可以在医生指导下服用中药祛湿止痛治疗,并且要注意合理穿衣保暖、不要过早的做重体力活,还可以适当补充钙剂,多吃鸡蛋、牛奶、牡蛎、芝麻等含钙高的食物,减少长时间站立。
流产后腿酸痛怎么回事
2024-07-05 07:34
右踝骨折六个后能用活络油消肿吗
2024-07-04 18:37
脚扭伤可以用活络油吗
2024-07-04 17:42
人流后腿酸痛怎么回事
2024-07-04 16:13
流产后肩膀疼胳膊疼怎么办
2024-07-04 13:40
类风湿关节炎饮食注意哪些比较好?
2024-07-04 12:36
哪些股骨头坏死比较难治
2024-07-04 11:25
肩周炎可以擦活络油吗
2024-07-04 08:30
流产后受风关节痛怎么办
2024-07-04 07:33
活动量大会导致骨质增生吗
2024-07-03 18:26
流产会导致卵巢早衰吗
2024-07-05 10:47
流清水鼻涕是属于什么感冒
2024-07-05 10:00
流感病毒分为几种类型
2024-07-05 10:50
全身皮肤痒是什么原因
2024-07-05 09:20
皮肤瘙痒是什么原因引起的
2024-07-05 10:49
北京哪里可以治青光眼
2024-07-05 10:20
黑色痘印怎么消除
2024-07-05 10:34
流产会引起盆腔粘连吗
2024-07-05 09:43
小产后怎样恢复子宫快
2024-07-05 10:04
流感引起病毒性肺炎能缓解得好吗?
2024-07-05 11:26
相关阅读精选
心理健康科
小腿抖微微抽搐是抑郁症引起的吗
小腿抖微微抽搐可能是由于抑郁症引起,但也可能是由于生理因素、癫痫、帕金森病等因素引起。若症状持续存在,应及时前往医院就诊,明确病因。1、抑郁症:如果患有抑郁症,可能会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、自责自罪等现象。而由于自身情绪较低落,可能会引起植物神经功能紊乱,出现小腿抖微微抽搐的症状,所以可能是
#
小腿
#
抑郁
#
抑郁症
2024-01-24
血液内科
左小腿肌肉里的血管瘤怎么治疗
左小腿肌肉里的血管瘤一般可通过冷冻治疗、激光治疗、口服药物、注射药物、手术治疗等方式改善,治疗期间应积极配合医生。1、冷冻治疗:如果左小腿受到外界物体碰撞,可能会使毛细血管破裂,引起局部红肿,长时间的对肌肉造成摩擦,会形成血管瘤,使用冷冻治疗的方式,能够通过适宜的温度来抑制血管肿瘤的扩散和转移,从而
#
小腿
#
肌肉
#
血管
#
血管瘤
2024-02-06
免疫科
有类风湿因子会小腿酸吗
有类风湿因子会小腿酸,可能是类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等疾病引起的。建议患者及时就医,明确病因后进行针对性治疗。1.类风湿关节炎:类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。患者会出现晨僵、肿胀、疼痛等症状,还会出现上述情况。患者可以在医生指导下
#
类风湿
#
风湿
#
小腿
2024-03-02
神经内科
小腿骨头痛有一点抽搐是怎么回事
小腿骨头痛有一点抽搐,常见原因包括肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症、骨质增生等。建议患者及时到医院进行检查,明确病因后可根据情况采取针对性治疗。1、肌肉劳损:如果患者长期站立或行走,导致肌肉、肌腱等组织出现劳损,可使肌纤维表面筋膜发生水肿,从而出现小腿骨头痛有一点抽搐的情况。此时可通过休息来让劳损的组
#
小腿
#
头痛
2024-03-02
骨科
小腿骨折肌肉抽搐跳动好不好
小腿骨折肌肉抽搐跳动的好坏,需要根据具体情况进行判断。如果小腿骨折肌肉抽搐跳动发生在骨折后的前两周内,通常属于比较好的现象,因为此时小腿骨折正处于愈合期,一般会出现肌肉痉挛、抽搐的情况。但如果小腿骨折肌肉抽搐跳动发生在骨折后的长时间内,则属于不太好的情况,可能是由于骨质愈合不良、骨筋膜室综合征、骨质
#
小腿
#
骨折
#
肌肉
2024-03-15
急救知识
小腿骨折多少天后可以学走路
小腿骨折一般需要3-6个月的时间才可以学会走路。但具体时间需根据患者年龄、病情严重程度以及是否进行手术治疗等因素综合判断。一、非手术治疗1.轻度骨折:对于无移位的轻微骨裂,通常不需要特殊处理,在石膏固定4周左右即可开始下地活动,并在医生指导下逐渐增加负重量和运动强度,直到恢复正常行走。期间需要注意避免过度用
#
小腿
#
骨折
2024-03-16
急救知识
骑车摔倒了,小腿没有骨折
骑车摔倒后,如果只是单纯的小腿软组织挫伤、肌肉拉伤等,并未出现明显的骨折症状。此时建议患者及时进行冷敷处理,48小时后再热敷,同时可配合药物治疗。一、原因骑车摔倒后,若仅是单纯的软组织损伤或肌肉撕裂,通常不会引起严重的骨骼损伤,因此一般不会有骨折的情况发生。二、治疗方法1.冷敷:在摔伤后的24小时内可以使用
#
小腿
#
骨折
2024-03-16
急救知识
小腿轻微骨折需要动手术吗
小腿出现轻微骨折是否需要进行手术治疗,要根据具体情况而定。如果患者年龄较小、身体素质较好,则不需要进行手术治疗;若患者为老年人或存在其他疾病,则可能需要进行手术治疗。一、无需手术的情况1.年龄较小:对于儿童和青少年来说,骨骼的愈合能力较强,在发生骨折后可以较快地恢复到正常状态,一般不会影响正常的活动功
#
小腿
#
骨折
#
手术
2024-03-18
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
无痛人流、高钠血症、过期妊娠
立即预约
北京市回民医院
擅长:
鞭虫病、小儿肺隔离症、温虐
立即预约
北京大学第三医院
擅长:
食管管型、肛门闭锁、眼异物伤
立即预约
小腿
-相关问题
小腿静脉曲张术后要注意些什么
小腿丹毒最好治疗方法
泡沫轴瘦小腿使用方法
小腿胫骨骨折取钢板后
两小腿皮肤瘙痒是什么原因
冬天小腿痒痒越挠越痒是什么原因
小腿肚往外拐走路脚往里拐是咋回事
车后轱辘从孩子小腿上过去了会有问题吗?
小腿一下子肿胀是怎么回事
脚底和小腿发麻是什么因素
肌肉
-相关问题
锻炼颈部肌肉对颈椎病有帮助吗
手臂肌肉疼痛抽筋是怎么回事
全身肌肉酸痛怎么调节
打胰岛素肌肉有点不吸收怎么办
肌肉痉挛处理可以泡脚吗
泌尿系统感染会引起全身肌肉酸痛吗?
臀部两边的肌肉放松不下来是什么原因
肌肉拉伤应该怎么办?
先天性肌肉病可改善吗
长期打羽毛球右手臂肌肉劳损咋办
用药指导
参苓白术胶囊适合孕妇使用吗 参苓白术胶囊的禁忌有哪些
2023-09-18
消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治
2023-09-27
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
2023-10-04
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
2023-10-17
医院动态
青岛看白癜风的医院排行榜 青岛治疗白癜风哪所医院好
青岛看白癜风的医院排行榜,青岛治疗白癜风哪所医院好?青岛治疗白癜风...
无锡哪里治疗皮肤病比较好 无锡看皮肤病的专科医院排名
无锡看银屑病好的医院是哪家 无锡治疗银屑病选哪家医院
无锡哪所医院治白癜风效果好 无锡专治白癜风医院哪家
热门搜索
糖尿病
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
完美世界竞技平台-官方对战平台
|
宝威体育
|
明博体育
|
江南官方网站
|
澳门尼威斯人官网
|
u球体育(中国)股份有限公司
|
7星体育-(中国)股份有限公司
|
星空官方网站(中国)有限公司官网
|
银河网络游戏平台(中国)有限公司
|