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怎样搭配每天的膳食呢

提问时间：2024-05-08 13:20 | 1人回答 | 43次阅读

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怎样搭配每天的膳食呢

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-05-08 13:22

想要去搭配每天的膳食，不建议荤素搭配，有有蔬菜，有肉，有鸡蛋，对于身体状况来说是可以促进睡眠的一些吸收的，另外如果当时您的吸收状况不好，或者是引起肠胃的一些不良反应是也是希望您及时的去进行改善的，如果不能够及时进行治疗的话，往往对于身体来说也会导致产生营养不足或营养过剩的。

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想要孩子拉肚子能尽快恢复饮食是非常关键的一点，首先应多吃易消化的食物，少吃生冷的食物，选择营养元素含量比较丰富，可以帮助提高孩子的免疫力的食物，同时能很好的缓解腹泻症状，可以选择蔬菜面片汤、营养米糊或各种粥类等，其中可深不可添加一些绿叶青菜以及西红柿等都是不错的，其它方面建议选择益生菌辅助调理，来缓解小儿胃肠功能较弱引起的腹泻情况，小儿腹泻会出现一些并发症，对孩子的健康是非常不利的，所以家长务必要帮助孩子正确进行治疗，最后应随气温的升降而增减衣物，避免过热，夜晚睡觉要避免孩子腹部受凉。

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