晚上总做噩梦怎么办？

提问时间：2022-09-16 14:18 | 1人回答 | 47次阅读

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晚上总做噩梦怎么办？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 14:31

如果出现了做噩梦，考虑是由于出现了阳气不足，心阳不振，或者是出现了心虚胆怯的原因导致的。可以使用中成药治疗，主要是振奋阳气，并且需要安神定志。需要配合使用局部针灸，平时可以吃一些动物的心脏，而如果出现了精神状态比较差，气血不足的话，可以使用益气养血的药物治疗。

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。