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有黄褐斑吃什么可以祛斑呢

提问时间：2023-06-09 17:34 | 1人回答 | 60次阅读

黄褐斑祛斑

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有黄褐斑吃什么可以祛斑呢

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朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2023-06-09 17:51

有黄褐斑的人可以尝试增加摄入富含维生素C的食物，例如柑橘类水果和绿叶蔬菜。这是因为维生素C有助于抑制黑色素的产生，从而减轻黄褐斑的颜色。另外，富含抗氧化剂的食物也可以帮助祛斑，比如蓝莓、黑莓和草莓等水果，以及坚果和鱼类富含的Omega-3脂肪酸。这些食物可以帮助增强皮肤的自我修复能力，减少斑点的形成。然而，值得注意的是，调整饮食只是减轻黄褐斑的一种方法，还需要结合其他护肤措施和医生的指导来达到更好的效果。

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