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身体总是疲劳,没精神,不爱说话咋办呢

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身体总是疲劳,没精神,不爱说话咋办呢

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
总是感觉疲劳,没精神,不爱说话,常常和睡眠不足,身体缺乏营养都有一定的关系,但是也有可能是出现了一些心理障碍疾病,比如出现了抑郁,日常一定要养成良好的心态,多锻炼身体,经常锻炼身体,提高身体免疫力,不要熬夜,保证充足睡眠,多参加户外活动,不要吃油腻的食物。

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心功能不全的患者不适合吃辣椒。因为心功能不全本身是会造成胃肠道淤血水肿的,这样就会导致患者食欲不振、频繁的恶心、呕吐等,吃辣椒会加重胃肠道的不适症状,严重的有可能会导致胃黏膜损伤而出现胃糜烂、出血或溃疡。另外辣椒本身会导致对胃肠黏膜的刺激,这样会混淆对病人临床症状的判断,究竟是由进食辣椒造成的胃肠道反应,还是由于心功能不全本身疾病症状加重所造成的。除此之外,心功能不全的病人应禁食生冷硬等刺激胃肠道黏膜的食物。

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