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失眠会导致肥胖吗
提问时间:2022-11-27 16:30
|
1人回答
|
48次阅读
失眠
肥胖
问题描述:
失眠会导致肥胖吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-27 16:47
睡眠不足可以导致胰岛素抵抗,是造成肥胖的重要因素。一、睡眠不足会影响体内内分泌和许多的代谢过程,甲状腺功能以及肾上腺皮质应激水平会紊乱,比如皮质醇在血中的水平应该是早晨高、晚上低,睡眠缺乏的人反而是晚上较高。二、睡眠不足的时候,新陈代谢利用碳水化合物的能力减少,体内的胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢。长期出现这种情况就会触发肥胖、糖尿病、高血压。每天晚上睡得好,是保持体重、食欲和控制饥饱感的重要因素。
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