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高血压患者冬季要注意什么

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高血压患者冬季要注意什么

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
冬季时,由于气温明显下降,可以导致血管明显地收缩,末梢血管收缩时可以引起血压升高。所以高血压患者在冬季时更加要密切自行测量血压,了解血压是否随着温度的变化而出现明显的升高。当血压出现明显升高或波动较以往过大时,需要尽快至医院就诊,在医师指导下调整降血压的方案,避免血压升高,导致脑出血或心肌梗死等高血压急性并发症的发生。另外,由于冬季来临,气温明显下降,呼吸道感染风险较以往增加,特别是老年高血压患者免疫功能低下,要注意防寒保暖,避免感染。

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盐的摄入量越多,血压水平则越高,所以减少盐的摄入量是高血压患者控制血压水平的重要措施和基础治疗方法,只有益没有害。当人体摄入的钠过多时,可引起体内水潴留,血管内的压力增大,无形中增加了心脏和肾脏的负荷,是很多心脑血管疾病发生的根源。高血压患者日常生活中除了要低钠饮食外,还应忌烟、忌酒,少量多餐,多吃水果和绿色蔬菜,减少高热量食物的摄入,加强锻炼,控制体重,加强血压的监测,必要时在医生指导下服用抗高血压药。

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