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吃盐超标会引起高血压吗？

提问时间：2024-08-13 07:31 | 1人回答 | 77次阅读

高血压血压

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吃盐超标会引起高血压吗？

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廖张元

廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-08-13 07:36

盐是人体生理断然不可缺乏的物质。盐起始终保持水分效用，如果没盐，人体会显干瘪。可是吃盐多了又有坏处。因为盐中的钠离子能使血管壁的张力升高，弹性变差，容易患高血压病。试验证明，人体在正常需要量之外多摄取1克食盐，血压可以额外攀升2毫米水银柱，吃盐多的地区，高血压发病率明显提高。一般说来，每人每天只要摄入3克约莫的盐就够了，高血压患者、胖人、老年人的盐摄入最还理应再少许多。需求注意保持个人卫生，注意保暖，多食水果蔬菜。

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经常生气会使高血压发生风险增加。因为生气时交感神经兴奋，会使血压出现暂时升高。如果经常生气会导致交感神经持续性的紧张性增加，从而会使血压逐渐升高，最终引起高血压的发生。高血压的发生是由遗传和环境因素共同作用所造成，在平时的生活当中要积极的防止这些诱发血压升高的危险因素，有利于预防高血压的发生。有高血压的病人在平时要避免生气，因为生气会引起血压明显升高，甚至还会诱发严重的心脑血管事件。如脑中风、心肌梗塞、急性心衰等的发生，从而导致不良后果。

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