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火气很重一直便秘怎么办？

提问时间：2023-02-25 12:10 | 1人回答 | 54次阅读

便秘怎么办便秘

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火气很重一直便秘怎么办？

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-02-25 12:22

现在患有便秘，主要表现为大便干燥，颗粒状，大便排出困难，排出时间长等。严重可以引起痔疮，肛裂，肛周感染等疾病。一般功能性便秘多见，建议做直肠指诊，大便常规，肠镜，排除器质性便秘可能。治疗建议你服用渗透性泻药比如乳果糖口服溶液，平时需要多吃绿叶蔬菜水果，多吃粗粮，少吃辛辣生冷刺激性食物。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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