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坐月子要注意什么?

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坐月子要注意什么?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
在坐月子期间要注意的事情比较多,一方面是在饮食上,多吃一些有营养而且容易消化的食物。因为在生完孩子后消化系统比较紊乱,需要一段时间恢复。也要多喝一些汤水,有助于乳汁的分泌。不要吃太咸的食物,否则盐分进入乳汁会刺激宝宝的肾脏,给新生儿的肾脏带来一定负担。每天保证充足的睡眠,并且保证睡眠质量。

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如果血中泌乳素水平过高,则称为高泌乳素血症。这些人往往有乳房胀痛、溢乳、月经稀少甚则闭经的表现。因此有时也称之为溢乳一闭经综合征。1.在高泌乳素血症患者中,约1/4是由垂体肿瘤引起的,还有些可由于下丘脑、垂体功能障碍,甲状腺功能减退,肾功能不全,其他部位恶性肿瘤,胸壁损伤及药物作用等原因引起。2.催乳素高应注意饮食和运动:多吃蔬菜水果,多吃高蛋白食物,适当运动。另外生活要有规律,不要经常熬夜,注意休息。

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