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孕39周了最近便秘比较严重该怎么办

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孕39周了最近便秘比较严重该怎么办

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
孕39周后胎儿的头部已经入盆,会对胃肠道引发更大的压制,所以这时候孕妇再次出现便秘是一种常见现象。孕晚期孕妇应防止动用导泻药物救治便秘,否则肠道的剧烈紧缩会引来早产的可能会。孕晚期便秘可以通过饮食调养来实施纾解,比如每天喝一杯蜂蜜水,吃许多菠菜粥、红薯粥、香蕉等。特别声明避免着凉,避免发烧感冒,多食一些易消化的食物,注意保暖。

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孕38周便秘症状严重的,可以在医生的指导下用开塞露来排便,平时在饮食上一定要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说香蕉、菠菜、芹菜、草莓、西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等,有利于润肠通便。还应该多喝水,还可以进行适当的运动,要避免长期卧床,避免久坐,要避免吃辛辣、油腻、刺激、生冷的食物。孕期便秘还有可能是与孕期激素水平有关,还有可能是吃了干燥食物引起的,一定要吃粗纤维的食物,要养成良好的饮食习惯,排便习惯。

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