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如何按摩腹部调理消化不良

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如何按摩腹部调理消化不良

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
想要按摩腹部来调理消化不良,则可以利用手掌心对腹部进行顺时针以及逆时针各30圈的按摩方法,一定程度上对消化不良现象具有一定的缓解作用。但是严重的消化不良现象通过按摩方法是不会起到太大的效果的,因此这种情况下需要服用相应的药物来进行治疗。引起消化不良的原因有很多一般和饮食不良有关,因此在生活中大家应该遵循良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免食用过于辛辣刺激的食物,这样可以很好的避免消化不良现象的产生。

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想要判断孩子是否消化不良,可以通过几个方面判断:1.舌苔。如果孩子舌苔干净,说明消化功能没有异常。如果发现孩子舌苔较厚而且发黄,说明孩子存在消化不良症状。2.口气。如果孩子有消化不良症状,口气会提示有积食症状。如果长期发展,孩子会出现明显的口气症状。3.睡眠。消化功能不好的孩,子睡觉期间会有哭闹现象,消化功能正常的孩子睡眠质量很好。4.可通过大便,判断孩子是否有消化不良症状。消化功能不好的孩子一天大便3次以上,而且大便较稀。

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