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莱菔子怎么食用祛黄褐斑

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莱菔子怎么食用祛黄褐斑

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
莱菔子最好是用文火炒至微鼓起,然后散发出一些香气,去皮取仁碾碎之后,每天饭前用开水冲服,这样有助于去黄褐斑。脸部一般出现黄褐斑,多数是由于由于抑郁、或者是内分泌失调、肝脏失调等症状所引起的。莱菔子能够下气、消积,属于黄褐斑最好的治疗药物。但是一定要长期性的坚持服用才会达到效果,如果是间歇性使用是没有任何效果的。

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如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白.凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以克克常规药物或红糖少量代替.注:白头发多是缺铜(但铜千万不能补过量,通过食物就足够了),补锌没什么效果.

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