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怎么减小肚子或练腹肌

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怎么减小肚子或练腹肌

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
想要减小肚子或者是锻炼腹肌的话,在日常可以采取平板支撑以及仰卧起坐的方式来进行锻炼,首先也是需要杜绝不良的作息规律,比如像久站久坐的情况发生,避免暴饮暴食,避免食用富含油脂较高的食物。

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