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怎样缓解压抑郁闷的心情

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怎样缓解压抑郁闷的心情

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杨嘉怡
杨嘉怡 中日友好医院 主任药师
意见提议:通常说来,这是归属于情绪问题 ,引发的原因大概与平常生活中的情况以及自己性格行为因素相关。要注重维持良好的心态 ,自我调节抑制。

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推荐 人格障碍如何确诊呢

想要确诊是否患有人格障碍,建议及时去医院的精神科或心理科进行就诊,医生会通过询问病史、影像学检查,排除器质病变等,来判断是否患有人格障碍。当确诊患有人格障碍的时候,建议积极配合医生进行有效治疗,主要的治疗手段有药物治疗、心理治疗。在平时生活中,家人还应该注重对患者的照顾,经常和患者进行沟通、交流,开导患者,让患者保持积极乐观的心态,同时还要消除患者一些不良行为。在平时饮食中,还应该注意营养的补充,多给患者吃一些富含维生素、优质蛋白的食物,避免吃一些比较刺激的食物。

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