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容易惊醒是神经衰弱吗

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容易惊醒是神经衰弱吗

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
容易惊醒属于睡眠障碍的一种类型。其特点是精神处于高度的警戒状态,睡眠浅外界稍有动静就会醒来。它有精神方面的原因,也有脏腑器质方面的原因。而神经衰弱则是含义更广泛的症候群。神经衰弱患者,一般都有睡眠浅、不易入睡、多梦,容易惊醒的特点。但长期的易惊醒,极其容易发展成为神经衰弱。易惊醒和神经衰弱,两者互相交叉,互相影响。但是,两者不能替代。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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