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亚健康
睡眠不足,眼睛里都是血丝,额头上长痘痘,该怎么办?
提问时间:2022-05-14 06:56
|
1人回答
|
69次阅读
睡眠不足
睡眠
眼睛
问题描述:
最近几天都是凌晨才睡,眼睛里都是血丝,今天早上发现自己额头上有一个带脓的痘痘,可以挤吗?我血丝是不是因为上火,吃了辣?
全部回答
共
1
条回答
王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
回答时间:2022-05-14 07:01
长时间熬夜睡眠不足,会导致内分泌失调,继而出现额头长痘痘,眼睛里出现红血丝等症状。建议日常一定要注意睡眠,尽量避免熬夜的情况。维他命A不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。建议你可以去看下中医,调节一下内分泌。平时不要熬夜,保持充足的睡眠,不要吃油腻辛辣的食物,多吃水果蔬菜,痘痘不能用手挤,避免留下疤痕,可以多吃枸杞子,它具有清肝明目的疗效。
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