鱼和菠菜能一起吃吗？

提问时间：2022-05-14 07:19 | 1人回答 | 67次阅读

问题描述：

鱼和菠菜能一块吃吗？好像说这样吃是不太营养的，是这样的吗？是不是相克啊？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-14 07:21

鱼和菠菜可以同食，这两种食物不属于相克的食物，鱼肉当中富含较高的蛋白质成分，含有不饱和脂肪酸，可以起到抗动脉粥样硬化的效果，能够增强记忆力。菠菜当中含有丰富的铁元素，以及其他维生素等，能够维护正常视力和上皮细胞的健康，增强免疫力。两种食材放在一起吃营养更好，但是注意适量进食，不要吃太多。

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