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我老是失眠怎么办？

提问时间：2022-08-15 10:08 | 1人回答 | 37次阅读

失眠怎么办失眠

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我老是失眠怎么办？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-15 10:21

失眠是多种原因导致的，而且有些人由于个人的体质问题，自然睡眠会比较少。导致睡眠障碍常见的原因有遇到一些挫折、长期使用影响睡眠的一些神经活性物质等等。您可以尝试服用一些谷维素与维生素B1，二者有安神助眠营养脑神经的作用，如果有多梦的情况，您可以同时服用一些枣仁安神胶囊。如果仍然没有效果，需要到公立医院精神科的睡眠门诊就诊。

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