多喝水的好处
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问题描述：
我平时没有习惯主动喝水,除非渴的不行了才会想起喝水,但是最近感觉整个人口干舌燥,小便也很黄,难道真的是不喝水会消耗身体里的水分吗,多喝水到底有什么好处？
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
根据您所描述的症状分析,多喝水的好处有：1、预防心脑血管疾病,预防血液粘稠,防止血栓的形成。2、预防便秘,可促进粪便排出,改善大便不通的情况。3、排毒养颜,对改善皮肤质量有很好的效果。4、提高免疫力,对抗细菌侵犯。5、减轻肾脏负担,加快尿液的排出,减轻肾脏毒素。
