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水果
便秘多吃水果可以帮助排便吗
提问时间:2023-04-01 11:20
|
1人回答
|
89次阅读
便秘
水果
问题描述:
便秘多吃水果可以帮助排便吗
全部回答
共
1
条回答
张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
回答时间:2023-04-01 11:40
便秘多吃水果能否帮助排便,还需要根据水果的种类进行综合判断。如果吃的水果中膳食纤维含量比较高,比如梨、香蕉、西瓜、火龙果等,可以促进肠胃消化,从而起到帮助排便的作用。如果吃的水果属性温热,而且膳食纤维含量比较少,对于帮助排便可能作用不大。建议在日常生活中适当的进行体育锻炼,不要长时间久坐,也不要吃过于辛辣刺激性的食物。
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