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便秘多吃水果可以帮助排便吗

提问时间：2023-04-01 11:20 | 1人回答 | 89次阅读

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便秘多吃水果可以帮助排便吗

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-04-01 11:40

便秘多吃水果能否帮助排便，还需要根据水果的种类进行综合判断。如果吃的水果中膳食纤维含量比较高，比如梨、香蕉、西瓜、火龙果等，可以促进肠胃消化，从而起到帮助排便的作用。如果吃的水果属性温热，而且膳食纤维含量比较少，对于帮助排便可能作用不大。建议在日常生活中适当的进行体育锻炼，不要长时间久坐，也不要吃过于辛辣刺激性的食物。

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