脱发吃什么食物好一些

提问时间：2023-05-29 11:25 | 1人回答 | 64次阅读

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脱发吃什么食物好一些

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高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-05-29 11:43

引来脱发的原因有一些，不过绝大部分都是由于精神压力过大致使的，建议平时劳逸结合，适当的缓解压力，始终保持心情舒畅。多吃一些含有蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助于防脱发，忌食辛酸刺激食品。

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