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减肥
为什么很多减肥操都是开合跳?
提问时间:2022-06-15 14:59
|
1人回答
|
20次阅读
减肥操
减肥
问题描述:
为什么好多减肥操都有开合跳
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-15 15:13
开合跳是一项有氧运动,它可以提高人体心率,调动身体脂肪运动,同时还可以锻炼到腿部,手臂,肩膀等肌肉。每次做开合跳10分钟一天做五六次,能够燃烧脂肪,如果坚持的更久效果会更好。
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