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最近有点失眠怎么办

提问时间：2023-02-11 17:24 | 1人回答 | 56次阅读

失眠怎么办失眠

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最近有点失眠怎么办

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共1条回答

于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-02-11 17:40

考虑是神经衰弱导致的，与工作压力大，精神高度紧张，内分泌失调有一定的关系。首先要调整好自己的心态，避免精神紧张，避免过度劳累。可以多做一些自己喜欢的或者是感兴趣的事情来保持心情愉快。要养成早睡早起有规律的生活习惯，必要时也可以到正规医院神经内科检查就诊。

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