李芸
临汾市人民医院
主任医师
从你说的情况来看，这个大多数人都有的，这个是神经系统的一种自我反射。如果没有其他不适症状的话，这个是不需要进行特殊治疗的，不用太担心。如果排除生理性因素的话，患者在平时要注意是否存在压力过大，或者是最近受到惊讶，植物神经功能失调或缺钙，劳累，微量元素缺乏等引起的。建议平时注意休息，避免受凉，劳累，注意营养全面，可以适当的补补钙，吃点谷维素等。睡觉时出现偶尔的抖动，一般属于正常的生理现象，不用过于担心。如果没有其他睡眠方面的问题，大可不必关注它，自然而然就好，不会对身体有不良影响的，因为大脑在入睡的时候并不是所有区域都在休息，会有一些神经还在活动。如果排除生理性因素的话，患者在平时要注意是否存在压力过大，或者是最近受到惊讶，植物神经功能失调或缺钙，劳累，微量元素缺乏等引起的。建议平时注意休息，避免受凉，劳累，注意营养全面，可以适当的补补钙，吃点谷维素等。
