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如何增加青少年的科学方法？

提问时间：2022-06-24 07:55 | 1人回答 | 43次阅读

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如何增加青少年的科学方法？

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李星童

李星童佛山市中医院主任医师回答时间：2022-06-24 08:10

青少年想要辅助增高的方法，首先要保证合理的睡眠每天八到九小时甚至以上的睡眠，另外就是多注意营养的全面化饮食，荤素搭配合理，多注意微量元素的补充，非常的重要，早上可以适当的吃一些鸡蛋，睡前喝一些纯牛奶，还有就是参加一些运动项目也可以起到一定的帮助。

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婴幼儿期缺锌主要表现出为吸收功能消退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能减低、智能生长发育延后等。通过医院仔细检查缺锌，建议您最的指导下给宝宝动用补锌药品，也可以从食物中补锌，比如鱼、肉、蛋、豆等，动物性食物利用率较高。以上是对"如何为３个月小孩消化B族维生素和微量元素"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!

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