注重适当吃合适痰湿体质的食品：生姜、薏米、山药、白扁豆、红小豆、鲫鱼、冬瓜皮、西瓜皮。中药：白术、茯苓化痰祛湿。提议：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金桔、芥末等食品，少食肥肉及甜、黏、清淡食物。提议：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金桔、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、清淡食物。食疗方：鲫鱼薏米萝卜汤，红豆薏米茯苓汤。饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
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