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饮食口味重会引起高血压吗

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饮食口味重会引起高血压吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
有可能,尽量避免咸辣等重口味,预防高血压低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物,持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,缓解压力缓解焦虑状态有关,多吃水果蔬菜。

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孕后期身体臃肿,许多孕妇患高血压后情绪不佳,会在一定程度上使血压更高,松懈心情,多歇息,少劳累。饮食要清淡,低盐饮食,适当的实施体育锻炼,同时应按时规律口服降压药物救治使血压保持在正常水平,防止子痫的再次发生。多吃蔬菜水果,多户外锻炼身体。

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