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睡眠不好，食欲不振，这到底咋回事呀？要去

提问时间：2022-05-14 06:29 | 1人回答 | 75次阅读

食欲不振睡眠不好睡眠

问题描述：

睡眠不好，食欲不振，这种情况可以使用什么药物治疗一下？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-14 06:33

您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。饮食不好受睡眠的影响你注意休息不要用脑过度不要食用辛辣刺激性食物

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