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柚子糖尿病人可以吃吗

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柚子糖尿病人可以吃吗

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
由于糖的使用存在障碍,糖尿病患者应选择低糖、高维生素和膳食纤维含量的水果。柚子营养丰富,含有大量的蛋白质,有机酸以及多种维生素和钙、磷、钾、镁等微量元素,对于心脑血管高血压患者,具有很好的保健作用。柚子中所含的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平,减少对动脉壁的损坏程度,总体具有降糖和降脂的功效,但是柚子中确实含有糖分,不应该多吃。患者要养成良好的饮食习惯,适当的体育活动,保持正常的体重。肥胖的人应该限制饮食,把体重降到正常范围。

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糖尿病人可以吃面食,糖尿病人的饮食上原则是限量,并不忌口,所以可以食用面食,但是要控制量。糖尿病人每一顿饭量不要超过二两,在饮食上要多吃一些升糖指数较低的食物,可以粗细粮搭配食用,如果胃肠道可以耐受,饮食上可以作为粗粮为主,如果比较喜欢吃面食,可以吃一些杂粮馒头以及全麦馒头。日常要定期的检测血糖,让血糖保持平稳。

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