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多吃什么水果可以美白皮肤？天生皮肤黑怎么办？

提问时间：2022-05-08 05:42 | 1人回答 | 87次阅读

皮肤黑美白水果

问题描述：

现在还不是夏天，但我们已经很热了。我们每天都在外面晒黑。我们想美白皮肤。我们吃什么水果可以美白？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-08 05:46

如果你的皮肤被晒黑了，你必须做好防晒霜，否则很难恢复。吃水果可以起到辅助作用。多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等食物。这些食物可以美白。适量食用动物皮肤、鸡肉、牛肉和猪脚对改善皮肤暗黄、美容和增强皮肤弹性有好处。建议外出时涂抹防晒霜和太阳伞。效果会更好。平时多喝水，保证足够的睡眠时间，不要熬夜。睡前可以用黄瓜或土豆敷在脸上；这对保湿美白很有好处，天然不伤皮肤，也可以天天用。

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如果脚流汗比较多，而且味道比较严重的话，考量是没作好个人卫生，所以建议您要监督他每天动用肥皂擦洗脚部，惯良好的生活习惯。如果他有脚癣脚气的话，可以到医院开许多救治真菌感染的药膏来涂抹。留意动用抗真菌药物，必须按照疗程，不要随便的停药。特别声明补充营养，增强身体免疫力，保持心情愉悦，多喝水，补充维生素。

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