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运动后头晕恶心怎么办?

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运动后头晕恶心怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在运动完以后一定要多注意休息,而且要注意睡眠,可以多喝一些温热的糖水,如果有糖尿病的患者就不要喝了。运动完以后头晕恶心,是因为大量出汗或者剧烈的运动,交感神经兴奋需要吸氧量增加。也可以深呼吸喝一些果汁,补充能量。

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