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健脾祛湿的食物有哪些？

提问时间：2022-05-06 22:08 | 1人回答 | 56次阅读

健脾祛湿健脾祛湿

问题描述：

我身体中的湿气比较重，脾胃也比较虚弱，吃不下去饭，请问健脾祛湿的食物有哪些？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-06 22:12

如果你身体中的湿气比较重的话，建议你可以吃点红豆薏米粥，祛湿的效果比较好。红枣、山药等食物也具有一定的健脾祛湿的效果。此外，建议你平时也可以多吃点玉米、冬瓜等食物。注意不要吃寒凉、油腻，以及辛辣的食物。如果你的病情严重的话，有可能需要去医院就诊，并服用健脾养胃，以及祛湿的药物治疗。

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