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睡得好,心肌缺血会慢慢好吗?

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睡眠好了心肌缺血会慢慢好吗

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
这种情况就是体质差,平时缺乏运动,所以说一运动就感觉无力。这种情况啊,应该是平时要注意保持乐观的心态,不焦虑,不紧张,适当增加营养合理膳食。所以平时要遵医嘱按时服药,才能有效缓解症状,避免失眠。

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想要改善睡眠的质量,首先要查明导致睡眠差的原因,要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的,可以在医生指导下,服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系,也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物,也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量,睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降,要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物,有提高睡眠质量的作用。

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