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高血压能吃红薯吗

提问时间：2022-10-16 21:26 | 1人回答 | 37次阅读

高血压血压

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高血压能吃红薯吗

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-16 21:36

高血压能适量的吃红薯。红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。适量的吃红薯，能够为机体补充营养物质，不会促进疾病的加重。同时还可以促进肠胃的蠕动，起到预防便秘的作用。但是需要控制好用量，避免出现腹泻等身体不适。患有高血压的患者，过长时间的拖延病情，可能会诱发冠心病、心绞痛等并发症，严重使生活质量下降。

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想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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