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便秘吃青苹果可以吗

提问时间：2023-01-04 12:44 | 1人回答 | 35次阅读

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便秘吃青苹果可以吗

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-01-04 12:58

便秘吃青苹果一般是可以的。青苹果中含有的水分比较多，能够起到生津止渴的作用，另外青苹果中含有的维生素以及膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃青苹果并不会对便秘产生影响，还有助于改善便秘的现象。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多。便秘患者还可以适当吃些奶酪或者酸奶等富含益生菌的食物。

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