买球赛官方官网
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道买球赛官方官网
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
买球赛官方官网
>
内科
>
神经内科
失眠怎么办吃什么?
提问时间:2023-02-28 07:04
|
1人回答
|
82次阅读
失眠怎么办
失眠
问题描述:
失眠怎么办吃什么?
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2023-02-28 07:21
自我调节,减轻压力及精神紧张的情绪,白天可以适当的小睡10~30分钟,清淡饮食,禁食辛辣、生冷等刺激的食物。适当的参加运动,以慢跑、游泳、骑自行车、打球为佳。睡前可以听些舒缓的轻音乐,避免饮用咖啡、浓茶等刺激的饮品,可以喝杯热牛奶有助于睡眠,还可以口服助眠药物治疗,必要时可以去看看心理医生。
上一个:
有关失眠问题怎么办?
下一个:
颅底凹陷该怎么办
其它精选问题
推荐
吐字不清头晕是怎么回事
2024-05-06 18:58
如果突然之间出现吐字不清、头晕的情况,考虑是由于急性脑血管病引起的,包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等。言语障碍主要是由于急性脑血管病,导致言语功能中枢受损所引起的。患者主要表现为言语表达不清楚,不能连续地说出语句,同时复述、阅读、理解等方面都可能存在一定的问题。当出现言语功能障碍的时候,应针对病因进行治疗。当患者病情平稳以后,应早期康复治疗,主要包括言语功能训练、认知功能训练、针灸治疗、理疗治疗等。
为什么老头疼怎么办啊
2024-05-06 18:56
纹身头晕想吐是什么?
2024-05-06 18:49
胃植物神经紊乱怎么办
2024-05-06 18:44
头晕脑供血不足怎么办?
2024-05-06 18:21
晚上老是做噩梦是什么原因
2024-05-06 17:50
小脑萎缩能看好吗?
2024-05-06 17:31
睡觉神经衰弱怎么办
2024-05-06 17:23
手麻胳膊麻是什么情况
2024-05-06 17:23
瘫痪老人不吃饭怎么办
2024-05-06 17:10
晚上烧心睡不着怎么办
2024-05-06 16:47
小孩眼睛近视带眼镜
2024-05-06 18:56
山东烟台哪所医院治疗荨麻疹好
2024-05-06 18:09
新生儿肚脐化脓判断
2024-05-06 16:43
广东佛山治疗白癜风医院哪个好
2024-05-06 17:08
河南郑州有几家牛皮癣,医院
2024-05-06 16:53
维生素缺乏的临床表现
2024-05-06 18:00
广东广州治疗牛皮癣去哪家医院好
2024-05-06 17:44
福建泉州专业治白癜风医院哪个好
2024-05-06 16:26
江苏苏州哪家医院治白斑最好
2024-05-06 16:59
外痔不疼怎么治疗?
2024-05-06 18:42
相关阅读精选
神经内科
经常上夜班导致失眠怎么办
经常上夜班导致失眠可以通过调整作息、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。1.调整作息:如果长期处于熬夜的状态下,可能会使大脑神经长时间处于兴奋状态,从而出现入睡困难的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,也可以在睡前喝一杯热牛奶或泡脚来促进睡眠。2.饮食调
#
失眠
#
失眠怎么办
2024-04-12
神经内科
14岁小孩晚上失眠怎么办
14岁小孩晚上失眠可能是生理性因素引起的,也有可能是病理性因素导致的,比如缺钙、消化不良等。如果是生理原因引起的,可以通过日常调理的方式进行改善,如果是病理性的原因可以遵医嘱通过药物治疗。一、生理性因素如果在睡觉之前进行了剧烈运动或观看刺激性视频,可能会使大脑处于兴奋状态,从而出现上述症状的现象。建议
#
小孩
#
失眠
#
失眠怎么办
2024-04-09
神经内科
头部撞击后严重失眠怎么办
头部撞击后出现严重失眠的情况时,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。如通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。一、一般治疗1.物理疗法:患者可以在专业医师的指导下使用针灸、按摩等方法来辅助改善睡眠质量,也可以在睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶,有助于促进血液循环和肌肉放松,从而帮助入睡;2.心理疏
#
失眠
#
失眠怎么办
2024-04-05
神经内科
大脑受到了受激,失眠怎么办
如果您的大脑受到刺激后出现了失眠问题,可以尝试以下方法来帮助您改善睡眠:1.创建一个舒适的睡眠环境:确保房间安静、黑暗和凉爽。使用舒适的床垫和枕头,并尽量避免在床上做其他事情。2.建立规律的作息时间表:尽可能每天在相同的时间入睡和起床,即使周末也不例外。这有助于调整生物钟并促进更好的睡眠质量。3.避免过度兴
#
大脑
#
失眠
#
失眠怎么办
2024-03-30
神经内科
老年人失眠怎么办 怎样改善
随着社会的发展和生活水平的提高,人们的生活节奏加快,压力不断增大,尤其是老年人,面临着退休、子女离家等各种生活变化,导致失眠问题越来越严重。据调查显示,我国老年人失眠的发病率高达47.2%,严重影响了老年人的生活质量。那么,老年人失眠怎么办?怎样改善呢?一、了解老年人失眠的原因要解决老年人的失眠问题,首先
#
老年人
#
失眠
#
失眠怎么办
2024-03-16
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
失眠怎么办
-相关问题
贫血失眠怎么办
胃胀失眠怎么办
患有严重性失眠怎么办?
身体虚经常晚上睡觉失眠怎么办?
一到开春就失眠怎么办
戒烟2个月一直失眠怎么办
经常失眠怎么办
压力性失眠怎么办
4天连续睡不着失眠怎么办
厌食,失眠怎么办
失眠
-相关问题
精血亏虚引发的失眠、多梦症状服用鹿精培元胶囊是否有疗效?
失眠用哪些穴位可以治疗
贫血失眠怎么办
治疗失眠的方法有哪些
胃胀失眠怎么办
失眠抑郁症如何治疗
家族中有人失眠会遗传吗
曼陀罗叶子是否能治失眠
心衰会导致失眠吗
更年期严重失眠的方法
用药指导
治疗失眠吃什么药 严重失眠怎么办
2022-11-22
重度失眠怎么办呢 严重失眠吃什么药
2022-10-28
紧张性失眠吃什么药 紧张性失眠怎么办
2022-11-22
经常失眠该怎么办 失眠吃什么药能缓解
2022-10-24
龙胆泻肝丸和逍遥丸合用好不好 龙胆泻肝丸的功效是什么
2023-09-03
阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么
2023-09-11
克痒敏醑是otc药吗 克痒敏醑的主要作用有哪些
2023-09-17
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
2023-09-20
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
完美世界竞技平台-官方对战平台
|
宝威体育
|
明博体育
|
江南官方网站
|
澳门尼威斯人官网
|
u球体育(中国)股份有限公司
|
7星体育-(中国)股份有限公司
|
星空官方网站(中国)有限公司官网
|
银河网络游戏平台(中国)有限公司
|