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从小就一直便秘口臭以前舌苔是白色的怎么回事

提问时间：2023-02-17 07:16 | 1人回答 | 48次阅读

便秘口臭舌苔

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从小就一直便秘口臭以前舌苔是白色的怎么回事

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2023-02-17 07:36

这是由于患者消化不好引起的便秘，口臭的症状，建议口服一些有助于消化的药物，或者益生菌进行调理肠道，经常按摩腹部可以帮助消化，促进肠道蠕动，多吃一些新鲜的水果蔬菜可以保持大便通畅，必要时可吃一些香蕉或者梨能够帮助通便，多喝一些温开水，有助于缓解口臭的症状。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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