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晚上老是睡不着是怎么回事

提问时间：2024-05-07 11:17 | 1人回答 | 54次阅读

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晚上老是睡不着是怎么回事

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陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-05-07 11:20

情况建议您去医院实施仔细检查，经过医生诊断以后，然后决定合适的镇静安神的药物来实施救治，以免误机病情，或者在睡前的时候喝一杯热牛奶或者洗个热水澡都有利于纾解症状，平时不要过度的焦虑，放松心情，饮食上也要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要留意歇息，不要过度的操劳。

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