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润肠通便的食物有哪些？

提问时间：2022-05-12 16:40 | 1人回答 | 76次阅读

润肠通便通便食物

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润肠通便的食物有哪些？

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林慧颖

林慧颖内蒙古自治区人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 16:42

便秘的人可以吃桃子。因为桃子中的纤维素能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。能润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，便于排便。B维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。

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