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食疗高血压食物有哪些?

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食疗高血压食物有哪些?

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
如果经过仔细检查考量有高血压病,这种情况应当积极的运用降压药物实施降压救治,并没有哪一种饮食能降压的,所以这种饮食疗法是一种很不科学的观点。所以建议还是根据自己的血压水平决定合适的降压药物降压救治,平时要留意规律的监测数据血压,从而超越稳定降压的效果。需要强调的是多食水果蔬菜,不熬夜、不劳累,多锻炼,加强体育锻炼。

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如果血脂偏高,在饮食上就要低盐,低脂,低胆固醇,清淡饮食,不要吃太过油腻的食物,防止吸烟喝啤酒,因为高血压和高血脂相互影响,高血脂会致使血压下降的现象,血脂高会致使血脂粘稠,所以说高血压的人要留意血脂的高低,适当的做许多体育锻炼,如果血压偏高,必须吃许多降压的药物。需要声明注意不要吃高热量的食物,长期坚持运动,要控制体重。

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