得了腰间盘突出要怎样睡合适

提问时间：2024-05-31 11:01 | 1人回答 | 48次阅读

腰间盘突出

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得了腰间盘突出要怎样睡合适

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-05-31 11:05

最好是仰卧位。最好是硬板床。建议硬板床上加一层薄褥子。可以在仰卧时背后垫薄垫子。背部油漆要后部存在支撑，使得腰椎往前突，构成较轻的曲度。此时，对于腰椎具有保护作用。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。不要熬夜了。

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海带还含有钙，可以治愈某些骨骼疾病，并可以增强骨骼和肌肉。海带味淡而咸，有痰，软和血压。适用于高血压和动脉硬化患者，对老年人慢性支气管炎有良好的疗效。患有病，病和骨质疏松症的患者可以多吃海带。海带汤还可以预防感冒，因为它含有大量的碘，碘有助于刺激甲状腺激素的合成。

女性部位保健 腰间盘突出睡觉需要注意什么

腰椎间盘突出症是骨科常见疾病，易反复发作，人体髓核有一定程度的退行性变化，相邻髓神经根受压或刺激引起腰痛。这种疼痛是无法忍受的，特别是晚上疼痛难以入睡，对于腰间盘突出的人们来说睡觉的姿势很重要。腰间盘突出患者睡觉要注意什么？有以下几点第一，在选择床时，一般建议选择合适的床，同时养成定期更换床垫头和垫

#腰间盘突出 #睡觉

2021-08-19

女性部位保健 腰间盘突出能治好吗？

腰椎间盘突出，主要是由于椎间盘退行性病变，加上外力作用，造成椎间盘纤维环破裂，髓核突出，压迫在硬膜囊和神经根部，腰部和神经支配的区域，特别是臀部和下肢后面伴有疼痛、麻木不适等表现，其突出的病理特征是突出部位的浮肿、粘连、无菌性炎症压迫神经根部引起疼痛麻木。目前腰椎间盘突出的治疗方法有很多，第一，保守

#腰间盘突出

2021-08-23

女性部位保健 腰间盘突出是怎么引起的？腰椎盘突出症如何自我恢复

腰椎盘突出是骨伤科的常见病、多发病，腰椎间盘突出是由于生活习惯和工作习惯不良造成的，不良坐姿、站姿、长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。突出的椎间盘压迫神经，有麻木、膨胀、四肢无力、疼痛的症状。解除突出对神经的压迫是治疗的根本。在治疗方案上，一定要考虑到该病的不同病理阶段和临床表现，采取相应的治疗方式

#腰间盘突出 #腰椎

2022-03-30

女性部位保健 腰间盘突出睡觉要注意什么

腰间盘突出患者睡觉确实有一些需要注意的，如果不注意正确的睡姿往往会导致腰间盘突出越来越严重的，因此这一点也是应该引起重视。患有腰椎间盘突出的患者如果是初次发作，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后，可以穿着腰围保护起床活动，3个月内不弯腰。这种方法单有效

#腰间盘突出 #睡觉

2021-08-24

女性营养饮食 腰间盘突出症吃什么食物比较好？腰间盘突出症的饮食禁忌有哪些？

现在很多人都有腰间盘突出的缺点，得到这个缺点的人，平时生活中应该吃什么呢据我所知，腰椎间盘突出给患者的日常生活带来的危害是很严重的。所以对于该疾病的治疗一定要及时的，下面我们来看看腰间盘突出的饮食知识。得到腰间盘突出的人，治疗不及时，造成瘫痪等更严重的危害。在治疗疾病的过程中，患者的是要特别注意自己

#腰间盘突出 #食物

2022-03-20

学龄前 小孩为什么会得腰间盘突出症？

山东济南经六路唐女士：我女儿才14岁，前不久经常说腰痛，授课长坐后痛疼加剧，户外活动后腿部也逐渐痛，确诊为腰椎间盘突显症，我想问一下她那么小为什么会得腰椎间盘突显症？山东省省立医院推拿按摩科副高职称王海泉：俗话说得好“小孩子沒有腰”，意思是说小朋友不容易患腰痛病，仅有到成年人后才会腰痛。但现阶段中小学

#小孩 #腰间盘突出

2021-08-13

骨科 腰椎间盘突出能自愈吗治疗腰间盘突出最有效的方法

腰椎间盘突出一般情况很难自愈。腰椎间盘突出的患者如果没有腰痛、腿痛等临床症状，可以选择不治疗，但在平时的生活中要正确用腰，加强腰背肌的锻炼，避免病情加重。对于有下肢麻木、腰部剧烈疼痛症状的患者，需要根据腰椎间盘组织突出的严重程度以及症状的严重程度，选择不同的治疗方法，包括药物治疗、理疗和手术治疗，一般可以治愈。

#腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #腰间盘突出

2023-10-26

女性部位保健 腰间盘突出选择什么床睡好？腰间盘突出生活和饮食习惯应注意什么？

#腰间盘突出 #饮食习惯

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