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骨质疏松有什么好的食疗？

提问时间：2023-03-15 09:38 | 1人回答 | 70次阅读

骨质疏松食疗

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骨质疏松有什么好的食疗？

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-15 09:57

骨质增生的患者，在饮食上面要多吃一些含钙量丰富的食物，这样可以促进机体钙质的吸收量增加，有助于缓解骨质疏松的症状。例如含钙量比较丰富的是牛奶、蛋类、排骨、豆类、禽类等等，这些都是含钙量比较丰富的食物。同时可以适当的补充含有维生素d丰富的食物，要多晒太阳，这些措施能够促进钙的吸收。

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