轻度失眠症通常表现为入睡困难、睡眠质量较差或早醒等情况。如果您经常需要30分钟以上才能入睡,或者睡眠时长不足6个小时,且这种...
耳鸣几天之后出现失眠的现象,这种情况可能和情绪状态有关,可能是最近情绪比较焦虑,进而引起的失眠,也有可能是多种原因所导致...
失眠是会导致消化不良的。良好的睡眠对胃肠道有调节作用,消化酶的产生也是有规律的。当在深度睡眠的时候,胃肠道的蠕动功能会变...
半夜醒了,失眠。要在饮食起居,药物足疗以及针灸方面加以调理。保持良好的睡眠环境,不要过于嘈杂,避免噪音,避免温度过高或过...
更年期失眠多梦是属于更年期的一个症状,可以通过口服一些含有雌激素水平比较高的食物进行调理。但是如果失眠多梦的症状非常严重...
建议患者睡觉之前需要喝热牛奶或用热水泡脚促进睡眠,睡前避免神经兴奋,这段时间要保持心情放松。失眠可能是心理压力过大、植物...
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