老年失眠一般通过生活环境调理、药物治疗、心理咨询等进行治疗。1、生活环境调理:老年人需要克服不良的睡眠习惯和生活习惯,尽量...
经期失眠可以吃夜交藤和合欢皮。这两种药材都具有安神的作用,不会对月经造成影响,在月经期间失眠的话,可以适量的吃一些能够治...
吃花生对睡眠没有影响,失眠患者可以适当食用花生,失眠患者饮食主要是避免一些辛辣、刺激性食物,避免饮酒、饮用浓咖啡、浓茶、...
对于失眠的患者,睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠的改善。但如果是长期睡眠障碍的患者,单纯靠牛奶是不行的,还需要从情绪调节、配合...
连续两个月睡不着,失眠是比较严重的,长期休息不好容易造成身体虚弱,乏力没精神,头昏等情况,与精神压力大心理问题,工作生活...
做美甲一般不会引起失眠。除非对于做美甲的材料产生了过敏的反应,美甲师接触的最多的就是香蕉水。有些过敏性的皮肤接触到之后会...
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