1、胡思乱想。很多人在躺倒床上后脑子会不由自主的像放电影一样,想的特别多,使自己心烦意乱,怎么也睡不着。2、睡眠质量不好。...
失眠是会影响第二天的工作的。可以尝试减少白天失眠的时间,午休时间在半个小时左右就可以了,晚饭后可以适当运动,比如跑步,打...
脾虚也就是脾胃的升降功能失常。有可能会出现失眠的情况,由于饮食停滞,容易生痰,影响心火不能下降,肾水不能上承,心神不安,...
市面上有各种缓解失眠的口服药物,非常非常多,良莠不齐。其中,失眠贴是比较常见的一种外用的贴剂,配方主要是一些有镇静安神作...
激素药有可能会导致失眠。所以要慎用。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,天天舒缓的音乐,对于睡...
改善失眠的情况,病人可以吃一些具有安神补脑作用的一些食物,比如可以吃一些酸枣、大枣,还有杏仁、核桃、小米。这些食物具有安...
实时具体收录:
全国医院12086家 医师信息30万+ 科室介绍20万+